Секрет стройных ножек Beyonce
20.07.2011 20:20    PDF Печать
Рейтинг пользователей: / 3
ХудшийЛучший 
HIP-HOP NEWS
Секрет стройных ножек Beyonce

Beyonce заинтриговала всех тем, как быстро вернула себе отличную форму. Ее секрет – это не только почти ежевечерние выступления, которые она дает в рамках своего тура «I Am…Tour». Она и ее тренер поделились с In Touch Weekly планом тренировок и режимом питания:

«Сейчас она устраивает лучшие шоу в своей жизни и ее тело выглядит изумительно, — ее тренер и автор книги «Power Moves», Marco Borges, рассказал In Touch. — Она прекрасно себя чувствует и у нее тонны энергии».

Borges раскрыл секрет достижения Beyonce прекрасной физической формы: «Если вы хотите стать здоровым, насколько это только возможно, то абсолютно точно, что вы будете выглядеть на миллион долларов! И это — то, что сделала Beyoncé,” говорит он In Touch. Их целью было — удостовериться, что она сможет танцевать и зажигать на сцене в течение двух часов каждую ночь, не чувствуя себя уставшей. Перед туром, 28-летняя Beyoncé интенсивно тренировалась — 45 минут, чередуя бег на короткие дистанции с бегом на беговой дорожке, сопровождаемом работой на сопротивление. Сейчас Beyoncé занимается йогой и пилатесом в течение часа в дни концерта и упражнений на сопротивления в дни, когда она не выступает. Borges также говорит In Touch, что звезда соблюдает 1,600-калорийную диету на основе легких белков и здоровых продуктов. “Правда, это — большая жертва. Вы должны себя все время подталкивать к достижению желаемой цели,” сказала Beyoncé.

Оценить прекрасные формы Beyoncé недавно могли оценить жители Украины. 29 августа дива выступила на открытии Донбасс-Арены в Донецке, представив почти все композиции, которые она исполняет в рамках тура.

 

Add comment


Security code
Refresh

Your are currently browsing this site with Internet Explorer 6 (IE6).

Your current web browser must be updated to version 7 of Internet Explorer (IE7) to take advantage of all of template's capabilities.

Why should I upgrade to Internet Explorer 7? Microsoft has redesigned Internet Explorer from the ground up, with better security, new capabilities, and a whole new interface. Many changes resulted from the feedback of millions of users who tested prerelease versions of the new browser. The most compelling reason to upgrade is the improved security. The Internet of today is not the Internet of five years ago. There are dangers that simply didn't exist back in 2001, when Internet Explorer 6 was released to the world. Internet Explorer 7 makes surfing the web fundamentally safer by offering greater protection against viruses, spyware, and other online risks.

Get free downloads for Internet Explorer 7, including recommended updates as they become available. To download Internet Explorer 7 in the language of your choice, please visit the Internet Explorer 7 worldwide page.